2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧

夜にお酒を飲まないと眠れない人は、「メラトニン」と「寝たまんまヨガ」で安眠できるかも。

こんにちわ。 僕は昔から不眠症に悩まされていました。 夕方の6時くらいは強烈に眠いのに、9時を過ぎると途端に目が冴え、布団に入っても全然眠れませんでした。 なので二十歳を過ぎたあたりでお酒を覚え、気が付くとお酒の力を借りて眠るようになっていまし…

花粉症の救世主はザイザル錠ではなく、「ヤードム」かもしれない。

こんにちわ。 今年は花粉症が本当につらいです。 特に僕の場合は鼻づまりと鼻のかゆみが酷くて、仕事やプライベート、あらゆる所に悪影響を及ぼしています。 強い薬を飲めば、症状は改善されますが、完全ではありません。 日中は薬の副作用で眠たく、さらに…

日本が合わないと感じる人は『「空気」と「世間」』を読んでみよう

こんにちわ。 僕は昔から海外へ住みたい気持ちがあり、実際に留学して海外に住んだ事もありました。留学での生活はこれまでの人生で一番楽しかったといっても過言ではなく、もう一度海外に住みたいと思うようになりました。 また、転職した今、職場内に前の…